浄化のポイントのひとつである、肝臓クレンジングがありますが、心の面でディトックスするだけでも、浄化が起きます。 肝臓は、エレメントでいうと“水” 水の要素である唾液を含む味覚の変化が起きます。 私は旅で何かがシャッフルされたのか、由布院の温泉で…

セルフワークが困難であるとき、コンスタントに瞑想を続けることで楽になります。 様々な瞑想法がありますが、そのひとつに地道にコツコツやれるヴィパッサナー瞑想があります。ヴィパッサナー瞑想のやり方を知るには、世界中にあるセンターでその方法をまず…