親しい方との和やかなひとときは、美しく心楽しいものです。 しかし、そのひとときが永遠に続くものではありませんね。 すべては、移ろいゆくのです。 好きな人とともにいても、心のどこかで不安を感じていると、せっかくのひとときも影を落としてしまいます…

「あるがままで、満ち足りている」という、感覚感情は、エゴから自由になった状態です。 何かが足りない、満たされていない、願いが叶わないことに、意識が向くのは、エゴの欲求になります。 一日のうち、数分でもいいので、内面を静けさで満たします。 「私…