ほんのちょっとの変化

普段のありのままの姿で、自分を好きになりますと、とても楽です。

変わりたいのにまだまだと思うよりも、

ほんのちょっとの変化を認めましょう。

今までだったら、その一言にネガティヴに反応していた自分が、

あっ、そう見られてたの？気づかせてもらえて良かった！

自分を冷静に見る視点を持てたということで、とても大きな変化です。

このように、一皮一皮剥けていっているのですね。

そして、それをさらにポジティブな視点に変えると、広い意味での気づきになったりするかもしれません。

1日1日、自分に起きている、ほんのちょっとの変化を意識的に見ると、

自分を丸ごと好きになる感覚が持てるでしょう。

好きな人のことは、そのように見てあげるでしょう。それを自分に見てあげるのですね。

自分に興味を持って、育ててあげる、愛着を持って見てあげる、それを普段のありのままの姿で、自然に楽な感覚で観てあげるのは、いかがでしょうか？

愛と光と感謝をこめて